この記事では、ドテラのディープブルーとディープブルーラブ（クリーム）の違いや、8種類の精油の特徴、肩・腰・膝など部位別の使い方を、我が家の体験もまじえてまとめています。
結論からいうと、手軽さ重視なら「ディープブルーラブ（クリーム）」、しっかりマッサージしたいなら「ディープブルー（オイル）」。我が家では両方を使い分けています。
肩がガチガチ、腰が重い、部活帰りの子どもが「足が痛い〜」。毎日がんばっている体って、気づけばあちこち悲鳴をあげていますよね。
私自身、もともと肩こりや腰の重さに悩んでいて、いい香りと一緒にケアできるアイテムを探していたときに出会ったのがディープブルーでした。最初は「香りだけで本当にラクになるの？」と半信半疑。でも、使ってみたら予想以上のスーッと感と、じんわりした心地よさに驚いたんです。
A子ディープブルーとディープブルーラブって、何が違うの？どっちを買えばいい？
MIKOいちばん聞かれるやつ！まず違いから、表でわかりやすくまとめるね
ディープブルーとディープブルーラブの違い
違いの一覧表
| ディープブルー | ディープブルーラブ | |
|---|---|---|
| 形 | エッセンシャルオイル（オイル） | クリーム |
| 容量 | 5ml | 120ml（チューブ） |
| 使い方 | キャリアオイルで薄めて使う | そのまま塗れる |
| 向いている人 | しっかりマッサージしたい人 | 手軽に使いたい人・外出先で使いたい人 |
どっちを選ぶ？
- はじめての人・家族で使いたい人→ ディープブルーラブ（クリーム）。薄める手間がなく、そのまま塗れる
- じっくりマッサージしたい人→ ディープブルー（オイル）。好きなキャリアオイルで濃さを調整できる
- 両方ある人→ 普段はラブ、しっかりケアしたい日はラブにオイルを数滴プラス
ディープブルーラブは、ほんのり水色のなめらかなクリーム。塗った直後はスーッと清涼感が広がって、しばらくするとポカポカあたたかく感じる、不思議な使い心地です。ベタつきにくいので、毎日のケアに取り入れやすいですよ。
ディープブルーにブレンドされている8種類の精油
この章でわかること：8種類の一覧
8種類の精油と香りの特徴
ディープブルーには、次の8種類の精油がブレンドされています。アロマの世界で一般的に言われていることをまとめました。
| 精油 | 香りや特徴（一般的に言われていること） |
|---|---|
| ウィンターグリーン | スーッとした湿布のような香り。サリチル酸メチルという成分を多く含む |
| カンファー | ツンとした樟脳（しょうのう）のような香り。シャキッとした印象 |
| ペパーミント | ひんやり爽快。メントールの清涼感 |
| イランイラン | 甘く華やかな香り。リラックスタイムに |
| ヘリクリサム | ハーブのような温かみのある香り。肌のお手入れにも使われる |
| ブルータンジー | 濃い青色の精油。手にとると紺色のインクのような色 |
| ブルーカモミール（ジャーマンカモミール） | やさしいハーブの香り。落ち着きたいときに |
| オスマンタス（キンモクセイ） | 甘く上品な香り。全体をまろやかにまとめる |
写真はブルータンジーの精油です。手のひらにとると、しばらく青くなるんですが、時間とともに消えていきます。不思議。。。
※精油は医薬品ではなく、病気の治療を目的としたものではありません。痛みが強いときや続くときは、整形外科などを受診してください。
ディープブルーはどんな香り？
ひとことで言うと、まるで「湿布」のような香り。塗った瞬間は「あ、これ湿布っぽい！」というツンとした清涼感に包まれます。
でもその印象は最初だけ。時間がたつにつれて、イランイランやオスマンタスの甘くやさしい香りがふわっと出てきて、最後はすっきりとした心地よい香りに変わっていきます。男女問わず使いやすいので、夫婦でシェアするのもおすすめです。
部位別の使い方
この章でわかること：基本の使い方／部位別のポイント／スポーツの前後
基本の使い方
ディープブルー（オイル）はキャリアオイルで薄めて使います。ラブはクリーム状なので、そのまま塗れます。
手のひらで少し温めてから、気になる部分にのばします。
強くもみすぎず、心地いい強さで。塗ったあとは手を洗います。
部位別のポイント
| 気になるところ | 塗るところ・ポイント |
|---|---|
| 肩こり | 肩や首だけでなく、腕の付け根・鎖骨の下にも。リラックスできる環境でケアを |
| 腰 | 腰だけでなく、お尻から太ももの裏へ流すようにマッサージ |
| 膝 | 膝のまわりを包むように。痛みが続くときは整形外科で相談を |
| 背中 | 背中の真ん中から外側へ流すように。自分では届かないので家族に頼んでね |
| 足の疲れ | 寝る前に、太もも・ふくらはぎ・足首・足の裏まで念入りに |
| 手首 | パソコンやスマホで疲れた手首に、気になったときすぐ |
| 寝違え | 首の気になる側に、そっと塗る（強くもまない） |
夜中に足がつりやすい人は、寝る前にふくらはぎに塗ってマッサージするのもいいですよ。私は冬場の睡眠中によく足がつるので、寝室に置いています。足のつりについては足のつりとアロマの記事にも書いています。
スポーツの前後
- 運動前：よく使う関節のまわりや筋肉に塗って、ウォーミングアップと一緒に
- 運動後：がんばった筋肉に塗って、クールダウンのマッサージに
- ひんやり感を足したいときは、ペパーミントを少しプラス
- ケガをしたとき（腫れている・強く痛む）は、まず冷やして病院へ
我が家の使い方エピソード
我が家は家族みんなスポーツをしているので、筋肉痛などのケアにディープブルーが大活躍しています。
下の子が昔、関節の痛みで夜中に目を覚ますことがあったんですが、そんな時はディープブルーラブを痛む部分に塗ってマッサージ。すると、すっと眠りについてくれました。子どもの成長痛のときの話はこちらの記事にも書いています。
私自身も、膝を痛めたときにディープブルーラブを使いました。痛みが強かったので、ラブにディープブルーのオイルを数滴まぜて使ったら、塗ったところがじんわりして気持ちがラクになりました。
MIKOチューブのクリームだから、女性はもちろん男性でも子どもでも手軽に使えるのがいいところ。パッケージもおしゃれだから、プレゼントにもいいよ
ディープブルーを使うときの注意点
- 目・耳の中・粘膜などデリケートな部分には使わない
- 傷・湿疹・あれている場所には塗らない。赤み・かゆみが出たらやめる
- ドテラの公式サイトでも、肌が敏感な場合があること、子どもの手の届かないところに置くことが案内されています
- 妊娠中・授乳中の人、通院中の人は、使う前に医師に相談する
- ウィンターグリーンにはサリチル酸メチルが多く含まれるため、湿布や痛み止めで体調を崩したことがある人も医師に相談すると安心
- 痛みが強い・長く続く・腫れているときは、自己判断せず病院へ
ディープブルー・ディープブルーラブ
よくある質問
- ディープブルーとディープブルーラブの違いは？
-
ディープブルーはエッセンシャルオイル（5ml）で、キャリアオイルで薄めて使います。ディープブルーラブはクリーム（120ml）で、そのまま塗れます。手軽さならラブ、しっかりマッサージならオイルがおすすめです。
- ディープブルーラブの効果は？
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スーッとした清涼感のあと、じんわりあたたかく感じる使い心地で、肩・腰・足などのマッサージに使う人が多いです。医薬品ではないので、痛みが強いときや続くときは病院を受診してください。
- 子どもにも使える？
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子どもの手の届かないところに保管し、使うときは大人が量を調整してください。小さな子どもや、肌が敏感な子は、使う前に医師に相談すると安心です。
- 顔や首にも使っていい？
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目や耳の中、粘膜などデリケートな部分には使わないでください。首まわりに使うときも、顔に近づけすぎないようにしましょう。
- 妊娠中でも使える？
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妊娠中・授乳中の人は、使う前に医師に相談してください。
まとめ｜ディープブルーは、手軽さならラブ、しっかりならオイル
結論、はじめてならディープブルーラブ（クリーム）がいちばん使いやすい。しっかりマッサージしたい日は、オイルを薄めて使ってね。
がんばった体を、自分の手でねぎらう時間。それだけで、明日の自分がちょっとラクになる気がするんですよね。
私なら、今夜お風呂上がりに、ふくらはぎにディープブルーラブを塗るところから始めるよ。
👉次はこれ：子どもの成長痛にディープブルーラブを使った話は、こちら。
関連：マッサージ向けのブレンドなら → ドテラのアロマタッチ（ブレンドオイル）／薄めるオイルなら → ドテラのココナッツオイル
※この記事は、精油の使い方についての個人の体験と調べた情報をまとめたものです。医学的な効果・効能を保証するものではありません。体調が心配なときや、症状が続くときは医療機関にご相談ください。
