なんか集中できないな・・・
やるべき事や仕事に全く集中できない。そんなときありますよね。
集中力がなく頭も働かないまま作業をダラダラやっても時間がもったいないだけ。
集中力ってほんとに大事です。
そんな時、瞬時に脳を集中モードに切り替えられたら仕事や作業もはかどりますね。
この記事では、集中力をアップさせたい！気分を切り替えるお守りが欲しい！そんな人にピッタリなアロマオイル「ペパーミントでできる10のこと」を徹底解説いたします。
ペパーミントでできる10のことをやってみよう
私が初めて出会ったドテラのオイルがペパーミント。
当時かなり毎日がストレスとの戦いで心もちょっと落ちてきてた時でした。
なんか毎日キツイ・・・
仕事中の心の安定剤として「フリスク」が手放せなく。
スッとするフリスクを食べてると気分が落ち着くというかパッと切り替えられるんですよね。
ストレスを感じたらフリスクをボリボリするのが日課になってたので職場の上司から
「フリスクを薬のように飲むね・・・」
とよく言われてました。
そんな時期に出会ったのが、ドテラのペパーミント！
ペパーミントの効能については別の記事でも書いてます。
ドテラのペパーミントの効果と効能 | おすすめの使い方
そのストレスフルな生活から救ってくれましたよ。
ドテラジャパン公式より ペパーミントでできる10のこと
ドテラ公式が出してるペパーミントでできる10のことをやってみましょう。
1.ペパーミントは集中力アップのお守りになる
集中力を呼び覚ます励ましのオイルに
ドテラと出会う前からペパーミントのアロマオイルは持っていたのですが肌に直接塗れる、飲める、アロマオイルと聞いてビックリ！
それからはペパーミントはお守りのように仕事中の必需品になってます。
香りを嗅ぐのはもちろん、ちょこっと首元に塗ればスーッと気分のスイッチが切り替まって頭がスッキリします。
使わない時と比べると仕事に集中できて２倍はかどります。
子供の勉強中にデフューズしてあげると子供までちゃんと集中して勉強してくれますよ。
2.ペパーミントを眠気覚ましに使う
眠気覚ましに香りを吸い込んで
ミントのメントール効果で眠い頭もスッキリします。
朝、なかなか起きれない人は目覚まし時計の近くにペパーミントを置いて。
朝目覚ましを止める時にペパーミントの香りを嗅ぐと脳がシャキッと目覚めます。
3.肩こりにはペパーミントとラベンダー
3.忙しい一日の終りに、ラベンダーと共に首筋に
肩こりがきつい
そんな時はペパーミントとラベンダーをブレンド。
ブレンドしてそのまま塗布してもいいですが、時間がある時は温湿布がおすすめです。
洗面器に熱めのお湯を入れミントとラベンダーを数滴入れたらタオルを浸しタオルを絞って肩こりなどが痛い部分に10分程当てます。
洗面器に冷水とペパーミントだと熱を吸収してくれる冷感湿布にもなります
冷水シップについては別の記事で書いてます。
急な発熱！ドテラのペパーミントのパワーを借りて熱を下げる簡単な方法
4.ペパーミントとオレンジのブレンドは元気になる
4.オレンジと合わせて爽やかルームスプレー
ペパーミントは柑橘系とブレンドがピッタリ。
オレンジとブレンドすると元気になる香りもプラスされるので明るく前向きな元気とスッキリさを同時に吸収できちゃいます。
6.重曹に加えて湿気が気になる場所の芳香剤に
5.重曹に加えて湿気が気になる場所の芳香剤に
湿気が気になる場所やニオイが気になる場所には手作りアロマ重曹。
ペパーミントでつくればスーッとした香りでスッキリです。
- 重曹 … 100gほど
- ペパーミントのアロマオイル10滴ほど
- ガラス容器(プラスチック容器はNG)
作り方は簡単！ガラス容器に重曹を入れ、ペパーミントのアロマを入れよく混ぜたら完成です。
6.ペパーミントシャンプーでクールシャンプー
6.シャンプーにプラスしてさっぱり頭皮ケア
いつものシャンプーにペパーミントを混ぜて使えば、夏にピッタリなクールシャンプーになります。
寒い冬はお風呂上りブルブルふるえてしまうかもなので気を付けてくださいね。
7.スポーツに1本ペパーミントは必需品
7.スポーツの前後に気になる部分をクールダウン
ペパーミントはスポーツの前や後の足や腕のケアにピッタリです。
外でやるスポーツなら虫刺されなどの時のかゆみ止めにも使えます。
ペパーミントはもちろん、スポーツにはディープブルーラブもおすすめ。
ペパーミントで扇風機や扇子が涼しい香りの風に早変わり
扇風機に結んだリボンや扇子垂らして涼風を
私はこれはやった事ないですが扇子を持ち歩いてる方はペパーミントを一滴垂らすだけで涼風になりますね。
いつもの汗拭きハンカチにペパーミントもGOOD。
暑い夏は、体感温度を下げてくれるので、本当に涼しく過ごせます。
お客様のおもてなしに涼しいペパーミント
おしぼりに垂らしてお客様をおもてなし
お客様が家にきたときなどおしぼりにペパーミントの香りはスッキリしてよいですよね。
レモンとブレンドをした香りもスッキリさがアップしておすすめ。
ペパーミントは誰でも使いやすい香り
香りのエチケットとしていつも持ち歩いて
私はしょっちゅうペパーミントは使うので周りから「ペパーミントのいい香り」と言われることが多いです。
もともとガムなどでおなじみのペパーミントなので、比較的誰でも使いやすいのも魅力ですよね。
ペパーミントでできる10のことのまとめ
ペパーミントは特に塗り方に決まりはないのですが、私は、主に首元、眉間、こめかみ、頭の頂点に塗る事が多いです。
マイナスな気分や感情を引きずっていると良い事は引き寄せられないので、感情や気分の切り替えにペパーミントをぜひ使ってくださいね。
