ドテラのペパーミントの効果と効能 | おすすめの使い方

ペパーミントとは日本ではセイヨウハッカとも呼ばれるハーブの一種です。

ガムや歯磨き粉などのさまざまな製品に使われているのでおなじみですよね。

今回はペパーミントの効果と効能、ドテラのペパーミントの使い方をお伝えします。

ペパーミントはどんなアロマオイル？

ペパーミントの特徴

誰もがなじみやすい香りで塗るとヒンヤリ感がありスッとするのがペパーミントの特徴です。

植物科	シソ科
抽出部位	花と葉
抽出方法	水蒸気蒸留法
主な産地	アメリカ、フランス、スペイン

ペパーミントの効果と効能

心への効果と効能

ペパーミントは、怒りの感情やイライラを鎮めて、頭をスッキリさせ、気分を明るくするリフレッシュ効果があります。

ペパーミントは直観力を高め集中力をあげてくれるパワーがあります。

スピーチなどで上がってしまいそうな時やインスピレーションがほしいという時におすすめです。

ペパーミントオイルをかぐだけでと脳の酸素量が増えると言われてるので仕事や勉強に集中したい時にも必需品ですよ。

ペパーミントの体への作用

ペパーミントの体への作用は主にこちらです。

鼻水、鼻づまりアレルギー性鼻炎なども緩和してくれるので、花粉症の鼻ムズムズや鼻づまりで悩まれる方は嬉しいですよね。

肌への効果と効能

ドテラのペパーミントはどんなアロマオイル？

産地	アメリカ
抽出部位	全草
抽出方法	水蒸気蒸留法
香り	スッキリさの中に甘味がある

ドテラのペパーミントオイルには多くのメントールが含まれており、その含有量は品質の高さを現しています。

ドテラ公式ページ

ドテラのペパーミントは、アメリカ合衆国で育ったもので主成分の天然のメントールが多く含まれているので、より効果の高いエッセンシャルオイルです。

私は、以前ドテラを愛用する前は、色々なペパーミントのアロマオイルを購入していたんですが、ドテラのペパーミントの香りの「自然な香り」にびっくりしました。

ほんのり香るチョコミント風の甘さとミントの爽快な香りがします。

ペパーミントはドテラのアロマオイルの中でも時期によって香りが違ってきます。
特に購入後に開封した時に香りの違いを大きく感じますが、少し時間がたつと気にならなくなってきますよ。

ドテラのペパーミントの使い方

香りを楽しむ(芳香)

肌に塗布する

ペパーミントは肌に塗るとひんやり、スースー清涼感があります。

首や肩が重い時、軽くつけてあげるとスッキリしますよ。

※発熱時、足の裏にペパーミントを塗ると熱が下がると言われてます。←スゴイ

ペパーミントで熱冷ましの記事はコチラに書いてます。
急な発熱！ドテラのペパーミントのパワーを借りて熱を下げる簡単な方法

ミントのひんやり爽快スプレーを手作りしてみましょう

暑い夏場などは体感温度を下げるペパーミントスプレーを作っておくと便利です。

作り方

お風呂上りや、外出前、外出時に首筋や脇などにシュッとするだけで冷え冷え一瞬で南極にいったような気分になれます。

※エタノールがない場合は、水とペパーミントだけでもOKですが、その場合使用前によく振りましょう。

ペパーミントスプレーやお風呂に数滴入れて入るのはできれば冬はさけたほうがいいです。
ペパーミントの爽快感で「寒い～」となりますので気を付けてね。

その他のペパーミントの楽しみ方

その他にも別の記事でペパーミントでできる10のことも解説してます。
ペパーミントでできる10のことを解説 | 集中力アップの魔法アロマ

ペパーミントの注意事項

ペパーミントは、かなり爽快な刺激ですので敏感肌の方がボディーなどに塗布する場合は、必ずキャリアオイルやココナッツオイルで希釈してから肌につけてください。

※ちなみに私は薄めずそのまま使いますが全く問題ないです。
子供が発熱時もそのまま希釈せずに子供の足裏に塗布。それも問題ナシです。
その爽快感に子供もハマってしまったようで夏には子供から「足にミントつけて～」と言ってきます。
ただ、やはり敏感肌やお子様がご使用で心配な場合は希釈してくださいね。(ご参考までに。)