ドテラには大人気のオイル「レモン」があります。
実は、このレモンデトックス効果があると言われていているんです。
「ドテラのレモンのデトックスの効果は本当か？」という疑問をお持ちの方に今回はレモンのデトックスについてのお話です。
ドテラのレモンのデトックス効果は本当？
レモンのオイルには、効果としては他の柑橘系同様に
- 胃腸の働きを高めてくれる
- 食事をした後の消化を助けてくれる
- 肝臓の機能を強化する
- 血液やリンパの流れを促進してくれる
- 体を温めて体内の老廃物を排出する
そういった効果が期待できます。
参照→ドテラのレモンはどんなアロマオイル？レモンの効果と効能が魅力な訳
レモンにはさまざまな効果がありますが、主にデトックスと関係しているのがこの効果です。
一見、「デトックスと何も関係ないのでは？」と思いますが、デトックスに直接の効果はなく見えても間接的には大いにデトックス効果として期待できるのがこのレモンの効果です。
その他にデトックスと関係があるレモンの効果としては、レモンに含まれているリモネンには、化学物質を溶かしてくれて体外に出してくれるとも言われています。
胃腸の働きとデトックスの関係
胃や腸などは、日頃の生活習慣やストレスによって働きが鈍くなったり、逆に働きすぎてお疲れモードになったりします。
弱ってしまった胃腸は、体内に毒素や老廃物があっても外に出すことができずに体の中に滞らせます。
レモンにはそんな胃や腸の本来の働きを取り戻し、消化能力を高めることができ、便秘なども改善されるので結果デトックス効果が高まります。
肝臓の働きとデトックスの関係
肝臓は、人の健康を保つのにはとても重要な臓器。
栄養分を体内に流したりはもちろんの事、身体に不要な有害物質を分解する働きもします。
そんな肝臓が弱ってしまい働きが鈍くなったら、有害な物質を体内に蓄積してしまうだけ。
レモンは、そんな肝臓機能をしっかりと強化してくれるので結果としてデトックス効果があるという訳です。
リンパの流れとデトックスの関係
女性ならもうご存知かと思いますが、リンパの流れが悪くなると老廃物が蓄積して体に悪影響をもたらします。
脂肪はもちろんの事、むくみ、セルライトなども女性が気になる部分ですよね。
レモンには、リンパの流れを促す作用があるので、デトックス効果が高まるんです。
冷えや血行不良とデトックスの関係
女性に多い冷え性。
冷え性も、血行が悪いという事なので、そのまま冷えている体でいると体内に老廃物や有害物質を滞らせる原因です。
レモンには血流を良くして、体を温める効果があると言われています。
冷えを改善、温かな身体でいつも過ごせる。結果として、体に入り込んだ有害物質をすぐに排出できたり、老廃物を溜め込まない身体になれるという訳です。
レモンに含まれているリモネンのデトックス効果
レモンに含まれているリモネンには、化学物質を溶かしてくれて体外に出してくれたり、体内に溜まった重金属を洗い流す効果もあると言われています。
近年、このリモネンには抗がん作用も期待されていて研究も進んでいます。
身体に溜まる有害物質、老廃物って何がある？
体にたまる毒素や有害物質はたくさんの種類がありますが、主に、よく言われているのは食品に含まれる添加物（保存料、着色料、残留農薬などなど）、空気中や雨に含まれる大気汚染物質、以前の記事で伝えた、有害ミネラルもその一つです。
参照→有害ミネラルとは何か/有害ミネラルはデトックスが大切な訳
もしも有害物質が体の中に何も入らなかったとしても、生きていて、体でいろいろなものが作られていくと、身体に必要のない物も出てきます。それが、よく言う老廃物ですね。
この有害物質や老廃物を体に溜め込んで排出できずにいると身体の不調が出てきます。
だから、デトックスする事が大事なんです。
ドテラのレモンでデトックスウォーター
一時期、海外セレブなどの間で流行っているとの事で、日本でも話題になったデトックスウォーター。
このデトックスウォーターは、カットしたたくさんのフルーツや野菜を一晩ミネラルウォーターに漬け込んで、それを飲むだけという簡単なデトックス方法。
でも、意外に、たくさんのフルーツや野菜をそれだけの為に買ったり、一日漬け込んだり、それだけでも大変な作業です。
そんな時に活躍するのが、ドテラのレモン。
ドテラのレモンオイルは食品添加物との記載あり、安心安全に飲める精油です。
ミネラルウォーターにレモンを2、3滴入れるだけで、簡単にさわやかなレモンの香り広がるデトックスウォーターになりますよ。
レモンにはプラスチックを溶かす成分が入っています。
参照→レモンはプラスチックを溶かす？レモンの精油とペットボトルの意外な関係
レモンを飲む場合は、プラスチックではなくガラスのコップなどで飲んでくださいね。
ドテラのレモンを使ってリンパマッサージデトックス
ドテラのレモンをココナッツオイルなどで希釈して、リンパマッサージしましょう。
レモンの血行促進効果と身体温め効果で、老廃物を排出する効果がアップします。
※レモンには光毒性があるのでレモンを使ってマッサージした後、数時間は紫外線にあたらないように気を付けてくださいね。柑橘系は刺激が強いので肌が弱い方は注意してください。
最後に
ドテラのレモンは飲めるオイルです。
「レモンでデトックス」と一言で言っても、なかなかピンとこない方も多いと思って今回記事にしてみました。
香りを楽しむのはもちろんの事、日々のデトックス生活習慣にドテラのレモンをぜひ役立ててみてくださいね。
ポチップ
