ドテラのミネラルの種類は、普通に販売されて手に入れられる種類は主に4種類。
- オリジナル(プレーン)
- カシス
- プルーン
- ハニージンジャーオイルプラス
ドテラのミネラルは体に良いのはわかるけど、どれを選べばいいのかわからない
という方も多いと思いますが、ドテラミネラルの種類の選び方は「味や使い方」で選ぶのが一番。
いくら身体に良いとはいえ、美味しくない物ってどうしても続けられないですよね。
無理なく続けられて、生活の一部として楽しめて自分と家族の健康と美容のために選びましょう
今回は私が絶対に欠かせないドテラミネラルの「カシス」に着目してのお話です
ドテラのミネラルカシスはどんなもの？
ドテラのミネラルには4種類のミネラルの味があります。
ミネラルは体に必要な栄養の一つで欠かせないものという事は以前の記事で紹介していますが
参照→ミネラルの効果 | ドテラミネラルのオリジナルな使い方と飲み方
その中でもドテラのミネラルカシスは、「ミネラルを補給＋カシスの栄養」というのがポイントです。
ミネラルの成分や種類についての記事も書いてます。
ドテラのミネラルの成分と種類 | ミネラルの秘密を徹底解説
カシスの効果がスゴイ
カシスにはカシスにしか含まれない特有のカシスアントシアニンという成分が入っています。
アントシアニンはブルーベリーに入っているという事は良く聞きますよね。
カシスはそのブルーベリーのアントシアニンの量がナント3倍も入っているんです。
カシスの効果は、ザっと簡単に伝えると
- 目に良い
- 肌に良い
- 身体に良い
という3つの効果です。
目に良い
カシスアントシアニンは眼精疲労の改善効果がブルーベリーより高いという研究結果が近年報告され大変注目されています。
最近は、パソコン、スマートフォンはあたりまえという本当に便利な世の中になりました。
便利なのはもちろん良い事ですが、そんな便利な機械的な世の中だからこそ、今では年代問わず長時間パソコンやスマホなどで目が疲れやすくなるのはもちろん、視力が低下する人が増えていますね。
パソコンやスマホなど、近くを見続けると目の「毛様体筋」が凝り固まって目の疲れや後々の視力低下を引き起こします。
カシスアントシアニンには「毛様体筋」に働きかけて目のコリをほぐして、目のピント調節をしてサポートしてくれる効果があるので目にとっても良いのと、さらに、カシスのアントシアニンは、摂取してから体内に吸収され、作用するまでの時間が非常に短いことが特徴なので、目の疲れなどに速攻の実感が期待できるわけです。
カシスアントシアニンは近年、緑内障の視神経の血流量を増加させ、症状の進行を抑える効果も期待できると言われています。
肌に良い
カシスには血行促進の効果があると言われています。
実際にカシスを飲んで、顔の血流量を調べた結果、カシスを飲むと血行も良くなり、血行不良からの目の下のクマも改善されて顔色も良くなりくすみがちの肌がキレイになったとの事。
冷えは体はもちろんの事、肌にも絶対に良くありません。
冷えで血行が悪くなる事で、肌の機能が低下して肌老化のスピードもアップします。
いつまでも若々しく冷えない肌でいるために女性には欠かせないのがカシスの血行促進効果なんです。
身体に良い
カシスポリフェノールには、身体を強くしてくれる効果があるという事。
実は近年、カシスがインフルエンザ予防に効果があると言われているんです！
上略。
日本カシス協会
近年、カシスにインフルエンザを予防する効果があることが明らかになってきています。カシスに含まれる「豊富な栄養素」と「抗ウイルス効果」がその効果の決め手です。
カシスの中に入っているビタミンが、鼻や喉の粘膜を強くして、免疫機能の増強など、インフルエンザのウイルスが身体に侵入することを防ぐ働きがあり、インフルエンザの予防に良いと言われています。
簡単に言うと、カシスの栄養は免疫力を高めてくれるので悪いウイルスに強い体にしてくれるという事。
インフルエンザはもちろんのこと、風邪などの予防にカシスはバッチリですね。
私がミネラルカシスを家族に飲ませる訳
実は、このカシスアントシアニンにはナント仮性近視を予防してくれる効果もあると言われているんです
私は、昔から近視で目が悪く学生時代からコンタクトレンズをしています。
今では、コンタクトレンズかメガネなしでは家の中も生活できないレベル。。。
目が悪い人にはわかってもらえると思いますが、目が悪いと本当に大変で不便です。
そして、先ほど伝えた「インフルエンザや風邪予防」という意味でもカシスは最強ですよね。
だからこそ、子供だけは目が悪くならないようプラス丈夫な身体になるようにカシスは絶対に子供に飲ませたい成分のひとつなんです。
ミネラルカシスの使い方
ミネラルカシスは、水で薄めてのんだり、お湯に入れて飲んだりするだけでも美味しく飲めます。
オレンジジュースでカシスオレンジにしたり、ヨーグルトにかけても美味しいよ。
こちらの記事にも使い方を書いてます。
最後に
ミネラルは体に大事な栄養素。
そのミネラルと一緒に簡単に、他の栄養まで一緒に摂取できたら嬉しいですよね。
自分のために、家族のためにドテラミネラルをぜひ活用してみてください。
