ドテラのアースリズム(バランス)でブレない自分を作る瞑想方法

ドテラ/アースリズム
2016年になりましたね(*^_^*)

今年もドテラの力をちょっともらって、さらに自分を高めていきましょう!

今年は、地に足をつけて自分らしくブレずにいきたいですね。

今日は、私の大好きなアースリズムのお話デス。

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アースリズム(バランス)で森林浴気分

アースリズムは、以前の記事にも書いたように、私の中でもナンバー1の香り♪

参照→心と体のバランスが瞬時に整う!ドテラのアースリズムの効能と効果

血のめぐりにもスゴク良いと言われてますので、いつも手放せないのがこのアースリズムです。

初めは、甘~い香りに、本当に心のストレスも体の疲れも癒されるんですが
残り香が、森林浴をしてるような香りに変化するんです。(そう感じるのは私だけかも(^_^;))

甘く癒される後には、一瞬で森の中にいるような気分になれます。

心も体もバランスが整うので、疲れを感じる時は本当に必需品!

グラウディング瞑想にはドテラのアースリズム(バランス)

アースリズムで瞑想
私は、瞑想が大好きでよく瞑想するんです。

特に一日の始まりはなるべくするようにしてるんですが、その中でも大好きな瞑想がグラウディング(グラウンディング)です。

グラウディングは、地球のエネルギーと自分をつなげる瞑想なんですが、すごく良いですよ♪

早く言うと、「地に足をつける」という事です。

地に足がついてないと、心も体もあっちに行ったりこっちに行ったり、めちゃくちゃブレてしまいます。

なんとなく、いろいろ決断しても長続きしない。すぐブレてしまう。。。

そんな人には、グラウディングの瞑想は、本当にオススメです。

本当にブレなくなります。(*^_^*)

そのグラウディング瞑想にピッタリなのが、ドテラのアースリズム(バランス)♪

アースリズムの香りに包まれながら、グラウディングすると地球の中心に自分が瞬時につながります。

グラウディング瞑想の方法は、検索したら方法はいろいろ出てきますのでぜひ検索してみてくさいね(^_^;)

瞑想方法は、いろいろあるんですが、どの瞑想をする前にも、このグラウディングをしてからするようにすると良いみたいです♪

何をするにも、基本的には、地に足をつけることが大事なんですね!

納得。。。(~o~)
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